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40代の転職体験談|管理職転身・両立復帰・専門職特化の実体験

40s 公開日:2026.05.24 · 最終更新:2026.05.24 · 編集:転職ガイド編集部

40代の転職は「管理職・部長クラスへの転身」「両立復帰・柔軟ワークへの再構築」「専門職としての特化」という3パターンが中心です。ハイクラス転職・スカウト型エージェントを活用した実体験を中心に、9本の体験談を公開しています。

POINT
40代の転職市場は 管理職転身 両立復帰 専門職特化 が中心
  • 40代前半は専門性とマネジメントの両立が問われる
  • 40代後半は管理職・経営層・専門役職への転身が選択肢
  • 両立復帰・ハイクラス転職の体験も増加

40代の転職市場の特徴

40代の転職市場は、管理職枠の流動性が高まり、業界をまたぐマネジメント人材・専門職人材の採用ニーズが拡大しています。
一方で、年収維持・年収アップのハードルは20代・30代より高く、書類選考の段階で「これまでのマネジメント経験」「業界・職種で具体的に何を成果として残したか」が厳しく問われる傾向にあります。
このため、ハイクラス向けエージェント・スカウト型サービス(JAC・ビズリーチ・リクルートダイレクトスカウト・doda X 等)の併用が、40代の転職活動では中心的な進め方になっています。

管理職募集求人比率
40代向け求人
約58%
平均年収
40代転職成功者
約782
両立復帰での再就職率
40代女性・柔軟ワーク含む
+18%

40代の転職体験談で扱う主なテーマ

順次公開している40代の転職体験談では、以下のようなテーマを取り扱っています。気になるテーマがあれば、まずは関連の比較ランキングも合わせてチェックしてみてください。

管理職転身 管理職・部長クラスへの転身(JAC・ビズリーチ・doda X等)
専門職特化 専門職・スペシャリストとしての特化キャリア
両立復帰 40代女性の両立復帰(時短・在宅・柔軟ワーク)
外資・グローバル 外資系・グローバル企業への挑戦
業界変更 業界変更(メーカー→IT・コンサル等)
ハイクラス ハイクラス年収維持・年収アップ転職

40代の転職体験談(公開中 14本)

自社アンケート(クラウドソーシング経由)で40代の転職経験者から体験談を順次収集しています。下記の14本が公開済みです。

EXP-009 michiko42さん
40代前半 専門職 サービス
40代前半・営業から専門職へ|ヘルスケアコンサル業界へキャリアチェンジ(JACリクルートメント利用)
40代前半・女性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:JACリクルートメント
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EXP-011 takashi42さん
40代前半 企画・マーケ IT・通信
40代前半・エンジニアから企画・マーケへ|IT・通信業界へキャリアチェンジ(doda利用)
40代前半・男性
700〜1000万 700〜1000万 ±0万
使用:doda
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EXP-014 kenji47さん
40代後半 管理職 IT・通信
40代後半・管理職から管理職へ|商社からIT・通信業界へキャリアチェンジ(JACリクルートメント利用)
40代後半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:JACリクルートメント
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EXP-017 yumiko42さん
40代前半 企画・マーケ IT・通信
40代前半・専門職から企画・マーケへ|ヘルステック業界へキャリアチェンジ(ビズリーチ利用)
40代前半・女性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:ビズリーチ
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EXP-019 yoshio48さん
40代後半 管理職 IT・通信
40代後半・管理職から管理職へ|商社からIT・通信業界へキャリアチェンジ(リクルートエージェント利用)
40代後半・男性
700〜1000万 700〜1000万 ±0万
使用:リクルートエージェント
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EXP-021 junichi43さん
40代前半 管理職 IT・通信
40代前半・エンジニアから管理職へ|IT・通信業界でCTO候補に転身(doda X利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:doda X
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EXP-022 kazuya43さん
40代前半 管理職 メーカー
40代前半・営業管理職から営業部長へ|年収+200万のハイクラス転職(リクルートダイレクトスカウト利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:リクルートダイレクトスカウト
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EXP-027 makoto48さん
40代後半 管理職 サービス
40代後半・管理職から管理職へ|サービス業界へキャリアチェンジ(doda X利用)
40代後半・男性
1000万以上 1000万以上 ±0万
使用:doda X
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EXP-029 kazuo47さん
40代後半 管理職 IT・通信
40代後半・管理職から管理職へ|金融からIT・通信業界へキャリアチェンジ(リクルートダイレクトスカウト利用)
40代後半・男性
1000万以上 1000万以上 ±0万
使用:リクルートダイレクトスカウト
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EXP-032 kenta44さん
40代前半 管理職 商社
40代前半・国内商社部長から外資商社マネージャーへ|グローバル本社直結ポジションを獲得(エンワールド利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:エンワールド
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EXP-046 yuhei42さん
40代前半 医療職 医療・福祉
40代前半・大学病院から市中病院へ|年収UPと当直減を両立(エムスリーキャリア利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:エムスリーキャリア
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EXP-048 tetsu43さん
40代前半 医療職 医療・福祉
40代前半・大学病院から地元クリニックへ|関西で地域医療に貢献(医師ドットコム利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:医師ドットコム
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EXP-052 takumi42さん
40代前半 医療職 医療・福祉
40代前半・大学病院から民間病院神経内科専門医へ|当直負担減と年収UPを両立(マイナビDOCTOR利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:マイナビDOCTOR
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EXP-055 masa42さん
40代前半 医療職 医療・福祉
40代前半・大学病院眼科医から業務委託フリーランスへ|開業準備期の一気通貫支援(リクルートドクターズキャリア利用)
40代前半・男性
700〜1000万 1000万以上 +150万
使用:リクルートドクターズキャリア
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